米屋の嫁ブログ

刻んだしょうがをゴマ油でいためて、ニラとミンチで作りました。
コレが白ごはんにとっても合うんです。
最近は、お昼におにぎり握って、油味噌でいただいてます。
「おいしい」です。

この時期になると食欲も落ちてきて｡｡｡お米の消費量もしてしまいますよね。
お米には、エネルギー源の糖質が含まれていて、この時期に欠かせない栄養素がたっぷりと入っています。
食べ方次第で夏場で防止にもなりますので油味噌と合わせてを食べてこの暑い夏を乗り切っていきます。