2012年06月11日

もち麦②













今回は、もち麦でカレーにしてみました。
これまた、食べやすくて美味しいです。
ここ数日、もち麦生活にして↓
便秘だった長女が改善されてますよワーイ
水溶性、不溶性2種類の食物繊維を含み、総食物繊維量は白米の25倍、玄米の4倍、ごぼうの2倍!お茶碗1杯(約3割炊き)で2.4gの食物繊維が補えているので成果がでているようです拍手
麦の苦手な方は、まずはカレーや丼などで食べられる事をオススメします。


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この記事へのコメント
もち麦のサンプルありがとうございました♪
私は雑穀米大好きなので、もち麦、もちきび、黒米、押し麦ミックスにしましたーっ\(^o^)/
ちょっとやりすぎたかも(^_^;)
Posted by ななちゃん at 2012年06月12日 12:47
ななちゃんへ
今日のお弁当バッチリよ(*^^)v
ごはんでお腹のなかもスッキリ♪いいよねぇ~。
Posted by ライスライス at 2012年06月12日 23:02
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もち麦②
    コメント(2)